Tipos de coordinacion en educacion fisica

Tipos de coordinacion en educacion fisica

prueba de aptitud física de coordinación

La coordinación motora es el movimiento orquestado de múltiples partes del cuerpo que se requiere para realizar las acciones previstas, como caminar. Esta coordinación se consigue ajustando los parámetros cinemáticos y cinéticos asociados a cada parte del cuerpo que participa en el movimiento previsto. Las modificaciones de estos parámetros suelen basarse en la retroalimentación sensorial de una o más modalidades sensoriales (véase: integración multisensorial), como la propiocepción y la visión.

El movimiento coordinado y dirigido por el objetivo de las partes del cuerpo es intrínsecamente variable porque hay muchas formas de coordinar las partes del cuerpo para lograr el objetivo de movimiento previsto. Esto se debe a que los grados de libertad (DOF) son grandes para la mayoría de los movimientos debido a los numerosos elementos neuro-músculo-esqueléticos asociados[1]. Algunos ejemplos de movimientos no repetibles son cuando se señala[2] o cuando se levanta de estar sentado[3].

La complejidad de la coordinación motora pasa desapercibida en tareas cotidianas, como en la tarea de coger y verter una botella de agua en un vaso. Esta tarea aparentemente sencilla se compone en realidad de múltiples tareas complejas. Por ejemplo, esta tarea requiere lo siguiente:

ejercicios de coordinación para niños

Todos los deportes requieren la coordinación de los ojos, las manos y/o los pies y, tal vez, un implemento y una pelota. Los deportes de raqueta (por ejemplo, el tenis y el squash) requieren la coordinación de las manos, los ojos y la raqueta para conectar la raqueta con la pelota entrante y colocar nuestro cuerpo en una posición adecuada para devolver la pelota de forma eficiente y eficaz.

El hockey requiere la coordinación de las manos, los ojos y el palo de hockey para conectar con la pelota. El fútbol implica principalmente la coordinación de los pies, los ojos y la pelota, y el rugby la coordinación de las manos, los ojos y la pelota.

ejemplos de pruebas de coordinación

La coordinación corporal es un componente de la aptitud física relacionado con el rendimiento que describe los patrones de movimiento suaves y eficaces que forman parte de las habilidades y tareas deportivas. Su etapa de aprendizaje influye en la capacidad de realizar estos movimientos componentes de una habilidad.

El desarrollo de movimientos suaves es importante para completar las tareas cotidianas. Si eres un atleta, la rapidez con la que puedes desarrollar movimientos y habilidades deportivas supone la diferencia entre ganar o perder. Si sabe cómo acelerar el proceso de aprendizaje, superará con creces a sus competidores.

La eficiencia de los movimientos puede implicar habilidades motrices gruesas (el uso de los músculos más grandes, como correr) o habilidades motrices finas (como teclear). La coordinación mano-ojo es necesaria para habilidades como atrapar una pelota. La precisión describe la exactitud del movimiento.

Cómo se desarrolla: Con la práctica, las habilidades específicas mejoran. Al principio del aprendizaje, cuando se trata de comprender lo que se necesita para realizar una habilidad, los músculos opuestos tienden a contraerse simultáneamente; básicamente, trabajan unos contra otros para producir movimientos espasmódicos y descoordinados. Más adelante en la práctica, los músculos trabajan juntos, la coordinación del cuerpo es más suave y se utiliza menos energía para completar la habilidad. Véase

la velocidad en la aptitud física

La coordinación es la capacidad del cuerpo para realizar movimientos suaves y eficaces. Una buena coordinación requiere que el deportista combine varios movimientos en uno solo que sea fluido y logre el objetivo previsto. Esto es contrario a lo que mucha gente piensa primero, que es la coordinación mano-ojo, que se refiere a la relación entre los movimientos de los ojos y los movimientos de las manos, de modo que nuestras manos realizan un movimiento previsto en respuesta a nuestro movimiento de los ojos, normalmente siguiendo una pelota o algo similar.

La coordinación se refiere a nuestras habilidades motoras y puede dividirse en habilidades motoras finas o gruesas. La motricidad fina se refiere a nuestra coordinación en relación con los pequeños movimientos y la facilidad con la que se realizan. Un ejemplo de motricidad fina en el deporte es el tiro de billar. Por el contrario, la motricidad gruesa implica grandes movimientos y grupos musculares. Ejemplos de habilidades motoras gruesas son caminar, dar patadas, saltar y mucho más.

La coordinación está estrechamente relacionada con la eficacia del movimiento, como se desprende de la definición anterior. Casi se podría decir que la coordinación es la eficacia del movimiento. Sin embargo, cuanto más coordinada esté una persona, más eficiente será su movimiento. Esto permite entonces un mejor rendimiento. La persona coordinada es capaz de ahorrar energía con sus movimientos y, por lo tanto, puede durar más tiempo con cargas de trabajo mayores que las personas menos coordinadas.

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