Mi pareja me hace sentir culpable de todo

Mi pareja me hace sentir culpable de todo

la novia me hace sentir culpable por salir

Sin embargo, sigo sintiéndome culpable, avergonzado, triste y molesto por lo que hice. Siempre nos hemos llevado muy bien, nos hemos reído y bromeado juntos y hemos podido hablar de cosas. Es la persona más simpática, amable y paciente que conozco, es una persona realmente buena que sólo me quiere a mí.

Desde la aventura, me cuesta mucho intimar con él. Abrazarlo está bien, pero cualquier otra cosa me parece demasiado. Siento que los besos y el sexo significan entrar en un espacio mental para el que aún no estoy preparada. Mi novio dice que todo está en mi cabeza, y estoy de acuerdo en que hay un poco de bloqueo mental. Sé que suena ridículo, pero tener relaciones íntimas me hace sentir «desleal» a la persona con la que tuve una aventura, es demasiada emoción y vulnerabilidad para manejar.

Mis amigos me han sugerido que lo deje ya que soy infeliz desde hace unos años. Pero más aún, por mi depresión (estoy en terapia) y mi llanto, letargo y sentimiento de culpa. Me gustaría poder retroceder el tiempo, pero no puedo e igualmente tampoco puedo afrontar la realidad. Es como si me fuera imposible sentirme en paz o tranquila, lo cual es desgarrador.

me siento culpable después de hacer cosas con mi novio

Todo el mundo comete errores en la vida, pero no siempre es fácil vivir con uno mismo cuando sabes que has herido a alguien profundamente. Puede que hayas hecho daño a alguien con quien tenías una relación por haber tomado malas decisiones. Tal vez engañaste a tu novio o novia. Puede que incluso hayas maltratado a tu pareja de alguna manera. Sentirse culpable por lo que has hecho significa que quieres poder enmendarlo.

Está por ver si puedes o no reconciliarte con tu pareja después de haberle hecho daño. Esa decisión la tendrán que tomar ellos. Lo único que puedes hacer es intentar demostrarle que tu remordimiento es genuino. Mientras tanto, puede que te preocupe cómo hacer frente a la culpa que te corroe. Mira las siguientes maneras de manejar los sentimientos de culpa que tienes.

La culpa puede pesar mucho sobre nosotros, pero no tiene por qué hacerlo: hable hoy mismo con un consejero de relaciones con licencia en líneaEste sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados a la plataforma.

permanecer en una relación por culpa

La primera vez que se reunió conmigo para hacer terapia, Ashley me contó que el mayor objetivo de su vida era romper con su novio. «Es un gran tipo», se apresuró a explicar, «pero creo que no veo mucho futuro entre nosotros».

Antes de que pudiera decir nada, se apresuró a explicar: «Lo sé, lo sé, todo el mundo me dice que tengo que romper con él, pero no puedo. Cada vez que tengo otra charla conmigo misma y me preparo para decírselo, me imagino lo mal que se sentirá y me acobardo. Estoy tan atascada…»

Todos hemos oído hablar mucho de las noticias falsas en los últimos años. La idea básica es que la gente inserta historias falsas en varios canales de los medios de comunicación, muchas personas las ven/leen y asumen que son ciertas, y entonces se sienten indignadas/terrorizadas/deprimidas/etc. y toman algún tipo de decisión desacertada (como a quién votar) como resultado.

La falsa culpa sigue un patrón similar en el sentido de que acabamos tomando decisiones basadas en pruebas poco sólidas. Experimentamos la falsa culpa cuando nos sentimos culpables como resultado de algo que hemos hecho, aunque nada de lo que hicimos fue realmente malo, inmoral o poco ético.

el novio me hace sentir culpable por todo

Los sentimientos de culpa son más comunes de lo que crees y, por desgracia, tienden a aparecer cuando menos te lo esperas. ¿Y lo que es peor? Que es difícil darse cuenta de que está ocurriendo cuando es así. Son el tipo de personas que te hacen sentir mal por hacer las cosas por ti mismo, se convierten en mártires y nunca hacen nada sin condiciones. Son manipuladores, inteligentes y, a veces, muy narcisistas. Si estás en una relación con uno de ellos, es muy probable que te sientas constantemente como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo o tal vez te sientas como si te hubieras «perdido a ti mismo» en un intento de hacerlos felices. En cualquier caso, son malas noticias y es una buena idea alejarse de ellos por tu propio bien. Si no estás seguro de estar en una relación con alguien que te está haciendo sentir culpable, no te preocupes. Estamos aquí para ayudarte. Lee a continuación para descubrir quince señales de que te están haciendo sentir culpable.

Te hace sentir que no puedes hacer nada bien todo el tiempo. Si va al supermercado, siempre compra la «marca equivocada» de pan. Si dices algo que no le gusta, se irrita o se calla. Si estás de mal humor, es un problema para él. Parece que por mucho que te esfuerces, siempre te quedas corta. ¿Por qué? Él te hace sentir culpable en un intento de que seas alguien que no eres. Haciendo que sientas que no eres suficiente tal y como eres, espera poder transformarte en alguien más a la altura de sus «estándares». Por supuesto, puede que ni siquiera se dé cuenta de que lo está haciendo, pero es importante que tú lo hagas. Después de todo, no vale la pena cambiar por él si llega a destrozarte para su propio beneficio.

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