Inflamacion del cerebro por estres

Inflamacion del cerebro por estres

Tiempo de recuperación del estrés crónico

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El estrés es una parte familiar y común de la vida diaria. El estrés se produce todos los días y adopta formas muy diversas. Puede ser el estrés de intentar compaginar los compromisos familiares, laborales y escolares. Puede tratarse de cuestiones como la salud, el dinero y las relaciones.

Probablemente hayas oído hablar de lo malo que es el estrés para la mente y el cuerpo. Puede provocar síntomas físicos como dolores de cabeza y de pecho. Puede producir problemas de humor como ansiedad o tristeza. Incluso puede provocar problemas de comportamiento, como arrebatos de ira o comer en exceso.

Lo que quizá no sepas es que el estrés también puede tener un grave impacto en tu cerebro. Ante el estrés, el cerebro pasa por una serie de reacciones -algunas buenas y otras malas- diseñadas para movilizarse y protegerse de posibles amenazas. A veces el estrés puede ayudar a agudizar la mente y mejorar la capacidad de recordar detalles sobre lo que está sucediendo.

Efectos del estrés en el cerebro pdf

El estrés psicológico provoca alteraciones fisiológicas, inmunológicas y conductuales en humanos y roedores que pueden ser desadaptativas y afectar negativamente a la calidad de vida. Varias líneas de evidencia indican que el estrés psicológico altera las interacciones funcionales clave entre el sistema inmunitario y el cerebro que, en última instancia, afectan al estado de ánimo y al comportamiento. Por ejemplo, la activación de la microglía, las células inmunitarias innatas residentes en el cerebro, se ha implicado como un regulador clave del estado de ánimo y el comportamiento en el contexto de la exposición prolongada al estrés psicológico. Las nuevas pruebas implican un nuevo circuito neuroinmune que implica la activación de la microglía y el flujo de salida simpático hacia el sistema inmunitario periférico, que refuerza aún más los comportamientos relacionados con el estrés al facilitar el reclutamiento de monocitos inflamatorios en el cerebro. Las pruebas de varios modelos de roedores, incluida la derrota social repetida (RSD), revelaron que el tráfico de monocitos al cerebro promovía el establecimiento de comportamientos similares a la ansiedad tras una exposición prolongada al estrés. Además, nuevas pruebas implican el tráfico de monocitos desde el bazo al cerebro como regulador clave de la ansiedad recurrente tras la exposición al estrés prolongado. El propósito de esta revisión es discutir los mecanismos que causan la redistribución de monocitos inducida por el estrés en el cerebro y cómo las interacciones dinámicas entre la microglía, las células endoteliales y los macrófagos cerebrales conducen a respuestas conductuales desadaptativas.

Síntomas del estrés cerebral

Para entender por qué el estrés afecta al pensamiento y la memoria, es importante comprender un poco cómo funciona el cerebro. El cerebro no es una sola unidad, sino un grupo de partes diferentes que realizan distintas tareas, dice el Dr. Ressler. Los investigadores creen que cuando una parte del cerebro está ocupada, las otras partes del cerebro no tienen tanta energía para realizar sus propias tareas vitales, dice. Por ejemplo, si nos encontramos en una situación peligrosa o emocionalmente agotadora, la amígdala (la parte del cerebro que gobierna los instintos de supervivencia) puede tomar el control, dejando a las partes del cerebro que ayudan a almacenar los recuerdos y a realizar tareas de orden superior con menos energía y capacidad para hacer su propio trabajo. «La idea básica es que el cerebro está desviando sus recursos porque está en modo de supervivencia, no en modo de memoria», dice el Dr. Ressler. Por eso es posible que uno sea más olvidadizo cuando está estresado o que incluso experimente lagunas de memoria durante acontecimientos traumáticos.

El efecto que el estrés tiene en el cerebro y el cuerpo también puede diferir según el momento de la vida en que se produzca, dice Goldstein. Ciertas hormonas, conocidas como hormonas gonadales -que se segregan en grandes cantidades durante el desarrollo del feto, la pubertad y el embarazo y se agotan durante la menopausia- pueden desempeñar un papel en la forma en que el estrés afecta a un individuo, dice Goldstein. «Por ejemplo, la reducción de la hormona gonadal estradiol durante la transición a la menopausia puede cambiar la forma en que nuestro cerebro responde al estrés», dice.

Efectos a largo plazo del estrés en el organismo

Las células madre neuronales del hipocampo -una estructura importante para el aprendizaje y la memoria- suelen convertirse en neuronas. Pero bajo el estrés crónico, estas células madre se convierten en oligodendrocitos, que recubren las neuronas con un material aislante llamado mielina.

«Los factores de riesgo tradicionales -niveles de colesterol, presión arterial, tabaquismo, etc.- son muy importantes, pero estudios como éste demuestran que las características psicológicas son igualmente importantes», afirma la autora del estudio, la doctora Susan Everson-Rose, MPH, en el comunicado. Estos son los signos silenciosos de un accidente cerebrovascular que puede estar ignorando.

Tienes un mayor riesgo de depresiónA partir de estudios anteriores que descubrieron que el estrés crónico puede impedir el nacimiento de nuevas neuronas en el hipocampo, los científicos del Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) llevaron a cabo estudios que descubrieron que los ratones incapaces de generar nuevas células en el hipocampo tenían una menor capacidad para recuperarse de episodios estresantes y presentaban síntomas similares a la depresión. La investigación, basada en una serie de pruebas en las que se ponía a los ratones en situaciones de estrés, se publicó en Nature en 2011. «Creo que los hallazgos encajan bien con la idea de que el estrés puede causar depresión o que las situaciones estresantes pueden precipitar la depresión», dijo a Time la autora del estudio, la doctora Heather Cameron, jefa de neuroplasticidad del NIMH. Estos son los signos ocultos de que estás deprimido.Tu cerebro se encogeLos acontecimientos que provocan ansiedad, como la pérdida de un hogar, el divorcio o la muerte de un ser querido, pueden reducir la materia gris en partes de la corteza prefrontal medial, que se encarga del autocontrol y de las emociones, según la Universidad de Yale, cuyos investigadores publicaron estos hallazgos en 2012 en Biological Psychiatry.

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