Etapas del duelo amoroso en el hombre

Etapas del duelo amoroso en el hombre

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Se supone que los hombres son fuertes. Eso es lo que la sociedad nos ha dicho durante generaciones. A pesar de que las expectativas de la sociedad han cambiado gradualmente, muchos hombres siguen intentando permanecer estoicos incluso cuando experimentan una pérdida personal profunda. Entender el duelo de los hombres puede ayudarles a comprender sus propias emociones y a ayudar a quienes les quieren a proporcionarles el apoyo que necesitan en un momento difícil.

El duelo es una experiencia única. Es única para cada individuo. Cada pérdida que el individuo encuentra se experimenta de manera diferente. Cuando pensamos en el duelo, la mayoría de nosotros consideramos que la tristeza y el llanto son típicos. Pero hay muchos síntomas de duelo. Para los hombres acostumbrados a ocultar las lágrimas, otros síntomas pueden ser más comunes. Estos incluyen:

«Veo muchas expresiones diferentes de duelo, independientemente del género», comparte el coordinador de duelo de Crossroads Hospice & Palliative Care, David Stephenson. «Hablo con hombres que lloran y con mujeres que se repliegan en la actividad. Cada persona es única».

No hay una forma correcta de hacer el duelo. Los hombres pueden experimentar algunos o ninguno de los síntomas de duelo mencionados anteriormente. Los hombres pueden experimentar un período de duelo intenso o síntomas más leves de duelo. El tipo de duelo experimentado puede variar ampliamente, independientemente de su relación con el ser querido.

salir con un hombre que está de duelo

Todo el mundo sufre la pérdida de un hijo de forma diferente. Los sentimientos pueden ser similares -tristeza, impotencia, rabia-, pero la forma de procesarlos y expresarlos puede ser muy diferente de una persona a otra.  Hay muchos factores que afectan a la forma en que una persona experimenta y expresa el duelo. Las estrategias de afrontamiento, las experiencias vitales, los estilos de comunicación, la personalidad y los sistemas de apoyo pueden influir en las respuestas individuales.

El género y las influencias culturales también pueden desempeñar un papel en la forma en que las personas hacen el duelo. Estos factores determinan la forma en que las personas procesan y expresan sus emociones. Aunque las generalizaciones no son ciertas para todos, los hombres y las mujeres suelen diferir en sus respuestas al duelo. Sin embargo, el hecho de que una respuesta sea más común para un hombre o una mujer no es tan importante como reconocer y apoyar las diferencias individuales. Aceptar las diferencias puede ayudar a los miembros de la familia a darse espacio para hacer el duelo a su manera.

Todo el mundo necesita apoyo en el duelo, independientemente de su forma de vivirlo. Tras la pérdida de un hijo, los miembros de la familia necesitan que se les confirme que sus respuestas son normales. Cada persona trata de afrontar el duelo a su manera. Pero las familias también necesitan encontrar formas de conectarse y unirse en su duelo.

etapas de una ruptura para un hombre que deja de fumar

«A veces me pregunto si te importa que nuestro pequeño se haya ido». La voz de Connie es acusadora, sus ojos están hinchados de lágrimas mientras mira a su marido, Steve. Por una fracción de segundo su rostro destella dolor antes de cerrarse en ira.

Aunque desconfío de las generalizaciones, la situación me resulta familiar. Una mujer llorando, expresando abiertamente su dolor, queriendo conectar con una pareja masculina cuyo estoicismo impermeable la ha hecho sentirse sola. Un hombre, con el corazón roto por dentro, confundido en medio de un mundo destrozado por la pérdida, encerrando su dolor tras un muro de silencio, inseguro de cómo expresar su vulnerabilidad o recibir apoyo.

¿Existe realmente una diferencia en la forma en que los hombres se afligen y responden a la pérdida? Cuando reviso los recuerdos de años como trabajadora social en un hospicio, encuentro amplias pruebas de que sí la hay. He conocido a muchos hombres que encajan en el estereotipo: emocionalmente controlados, reacios a hablar de asuntos del corazón, tan propensos a buscar la soledad como la conexión, centrándose en la acción más que en la conversación.

Pero estas eran las respuestas superficiales de hombres cuyas experiencias internas eran mucho más matizadas, cambiantes y multidimensionales de lo que los estereotipos pueden captar o evaluar. La imagen real era más compleja.

los chicos lloran cuando están de duelo

Puedes decidir superarla acostándote con nuevas mujeres y seguir con tu vida, o puedes aprender a recuperarla y hacerlo, para poner fin al duelo y disfrutar de una nueva relación con ella.

Un hombre puede recuperar a su ex mujer en cuestión de días si se deshace de su necesidad y desesperación y acepta la ruptura lo antes posible (es decir, procede a la etapa 7, Aceptación, prácticamente de inmediato).

No es fácil de hacer, pero si lo consigue, dejará de sentirse necesitado por ella y, como resultado, cuando se relacione con ella, empezará a decir y hacer de forma natural las cosas adecuadas para que sienta un renovado sentimiento de respeto y atracción por usted.

Entonces, cuando su ex pueda ver que usted se ha convertido rápidamente en un hombre emocionalmente fuerte y emocionalmente independiente, ella naturalmente sentirá un renovado sentido de respeto y atracción por usted, aunque no lo admita abiertamente.

Se sentirá triste por haberla perdido, deprimido por su posición en la vida (es decir, un tipo que fue dejado por la mujer que ama y ahora no quiere amar a otra mujer tan profundamente) y deprimido por no haber podido mantener la relación.

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