Como tratar a un adolescente

Como tratar a un adolescente

cómo lidiar con los padres en la adolescencia

“Mi hijo adolescente es feliz y está bien adaptado. Creo que he hecho un buen trabajo de crianza hasta ahora. El problema es que es totalmente desagradecido por todo lo que he hecho por él. ¿Cómo lidiar con un adolescente desagradecido?”

Los padres suelen expresar sentimientos similares durante la adolescencia de sus hijos. Trabajan duro para mantener a sus hijos y se esfuerzan por ser buenos padres. Sin embargo, su hija o hijo adolescente no les aprecia en absoluto. Esto les rompe el corazón.

La gratitud es el aprecio que uno experimenta cuando alguien te da cosas buenas, ya sean tangibles como un regalo, o intangibles como la amabilidad o la ayuda, por altruismo incluso cuando no lo necesitan. Es una virtud y una emoción moral1.

Todos estamos familiarizados con el sentimiento de agradecimiento: cuando recibimos un regalo, agradecemos a la persona que nos lo ha dado. Reconocemos que los demás no tenían por qué hacerlo, pero lo hicieron de buena voluntad hacia nosotros.

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La gratitud se asocia a una mayor satisfacción vital, optimismo y bienestar, y a menos depresión y envidia en comparación con las personas menos agradecidas2. Las personas agradecidas muestran más comportamientos y rasgos prosociales3. Además, la gratitud es una fortaleza humana que mejora las relaciones personales e interpersonales. La gratitud beneficia a la sociedad en su conjunto.

banderas rojas en el comportamiento de los adolescentes

Ser padre o madre de adolescentes puede ser una época difícil, preocupante y a veces angustiosa.  Mientras los adolescentes empujan contra el sistema en su búsqueda de independencia, los padres pueden sentirse rechazados, criticados y confundidos.

Los extremos de emoción que atraviesan los adolescentes también se deben en parte a las hormonas. Los chicos se enfrentan a grandes cantidades de testosterona que recorren su cuerpo, mientras que las chicas tienen que hacer frente a los cambios de humor que acompañan a los estrógenos.

El objetivo psicológico de la adolescencia es independizarse de los padres y establecer su propia identidad y lugar en la sociedad. Esto implica construir sus propias amistades y controlar sus propias respuestas emocionales. Tomar sus propias decisiones y elecciones morales basadas en las consecuencias y la conciencia más que en el miedo al castigo. Desarrollar sus propias creencias y planes para el futuro.

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¿dónde puedo enviar a mi hijo adolescente fuera de control?

Como terapeuta y madre de tres adolescentes, sé de primera mano que cuanto más presionas a tus hijos, más se ponen a la defensiva y se atrincheran. Se vuelven reactivos en forma de explosividad o se cierran e ignoran.

Cerrarse o explotar son dos formas en las que tus hijos adolescentes intentan gestionar su estrés y defenderse. De hecho, pueden ser las únicas formas que su hijo adolescente conoce para comunicarse cuando las cosas se ponen intensas, lo que, por supuesto, sólo provoca más conflictos.

He aquí un sencillo secreto que le ayudará en todo lo que haga con su hijo adolescente. Por muy difícil que sea, intente empezar todas las interacciones con su hijo con comprensión, incluso si no está totalmente de acuerdo o no comprende del todo lo que está diciendo.

He aquí un ejemplo. Encuentras a tu hijo en Internet chateando con sus amigos cuando se supone que debería estar haciendo sus tareas escolares. Te vuelve loco porque piensas: “Apenas se desenvuelve en la escuela y no parece importarle ni entender que tiene que hacer los deberes”.

la crianza de los adolescentes

Kazdin es profesor Sterling de Psicología y Psiquiatría Infantil en la Universidad de Yale y director del Yale Parenting Center; fue presidente de la Asociación Americana de Psicología e imparte un curso abierto al público en Coursera: Everyday Parenting: The ABCs of Child Rearing.

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Sus padres se sienten impotentes: han intentado razonar y estar más disponibles para hablar o ayudar, pero esto no ha tenido ningún efecto o ha generado otra dosis de maldad. Marisa se relaciona habitualmente con ellos como si tuvieran la peste o la lepra, apartándose dramáticamente ante cualquier intento de abrazarla o besarla.

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