Como insultar a alguien y que le duela

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Este artículo ha sido redactado por Donna Novak, Psy.D. La Dra. Donna Novak es una psicóloga clínica licenciada con sede en Simi Valley, California. Con más de diez años de experiencia, la Dra. Novak se especializa en el tratamiento de la ansiedad y las preocupaciones sobre las relaciones y el sexo. Ella tiene una licenciatura en Psicología de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) y un doctorado (Psy.D) en Psicología Clínica de la Universidad Internacional Alliant-Los Ángeles. La Dra. Novak utiliza un modelo de diferenciación en el tratamiento que se centra en el crecimiento personal mediante el aumento de la autoconciencia, la motivación personal y la confianza.

Cuando alguien te insulta, puedes sentirte avergonzado, herido o frustrado. Ya sea que esta persona sea su jefe o un padre, los insultos pueden ser realmente dañinos. Aceptar su comentario mezquino o responder agresivamente puede empeorar las cosas. Ignorar los comentarios odiosos suele ser la mejor opción, pero es posible que no sepas cómo hacerlo. Ignora a los que te odian pasando por alto el insulto, elaborando una respuesta inteligente y encontrando la forma de acabar con la negatividad.

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