Como dejar a tu amante si lo amas

Como dejar a tu amante si lo amas

Cómo terminar una relación con alguien que amas

Al principio, es emocionante. Te mueres de ganas de ver a tu novio o novia, y es increíble saber que él o ella siente lo mismo. La felicidad y la emoción de una nueva relación pueden superar todo lo demás.

Hay muchas razones por las que la gente rompe. Una de ellas es el distanciamiento. Puede que descubras que tus intereses, ideas, valores y sentimientos no coinciden tanto como pensabas. Otra es que cambies de opinión o de sentimientos hacia la otra persona. Tal vez no os guste estar juntos. Tal vez discutáis o no queráis lo mismo. Puede que hayas desarrollado sentimientos por otra persona. O tal vez hayas descubierto que simplemente no te interesa tener una relación seria en este momento.

Si estás pensando en romper con alguien, puede que tengas sentimientos encontrados al respecto. Al fin y al cabo, os habéis juntado por una razón. Así que es normal que te preguntes: «¿Mejorarán las cosas?» «¿Debo darle otra oportunidad?» «¿Me arrepentiré de esta decisión?» Romper no es una decisión fácil. Es posible que tengas que tomarte un tiempo para pensarlo.

Cómo dejar a tu novio cuando aún lo amas

Bernardo Méndez es un escritor y entrenador de relaciones de Austin, Texas. Es licenciado en comunicación y negocios por la Universidad de St. Edward, y su trabajo ha aparecido en NBC, CNN, Huff Post, Redbook y Yahoo, entre otros.

Weena Cullins, LCMFT, es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada con más de 15 años de experiencia trabajando con individuos, parejas y familias. Sus consejos clínicos han aparecido en NBC News, The Huffington Post, Insider, Redbook y muchas otras publicaciones de los medios de comunicación más importantes.

Hay pocas situaciones en la vida tan decepcionantes como darse cuenta de que la persona con la que estás no es la adecuada para ti. Es difícil de entender, pero es muy común sentirse emocionalmente apegado a alguien, sentirse fuertemente atraído por él, pero también ser consciente, en lo más profundo de tus entrañas, de que la relación no es una fuerza positiva en tu vida. Nadie nos enseña cómo dejar a alguien a quien amas pero con quien no puedes estar. Este proceso es diferente de cómo romper con alguien en cualquier otro contexto.Así que aquí tienes seis pasos proactivos para prepararte para romper con alguien que amas y seguir adelante de verdad:

Cómo dejar una relación cuando aún estás enamorado

Dado que el dolor que se experimenta al dejar ir a alguien que amas puede detenerte en seco, debes tomar medidas ahora si esperas seguir adelante con tu vida y encontrar la felicidad en otro lugar.

A veces, sabes lo que ha pasado. Otras veces, tienes la sensación de que las cosas se te han ido escapando poco a poco y no puedes precisar ninguna causa. Pero en cualquier caso, has decidido que es hora de dejarlas ir y seguir adelante.

Posiblemente lo peor que puedes hacer es ignorar lo que sientes y empezar a buscar medios para reprimir esos sentimientos o esconderte de ellos. Cuanto más tiempo lo hagas, peor te irá, así que tienes que adoptar un enfoque totalmente diferente si esperas curar esta herida.

Afronta el dolor de frente y no huyas de él. Permítete simplemente estar con lo que sientas, aunque sea incómodo. Con el tiempo, la mente tiene una forma de asentarse si le permites centrarse en el dolor.

A continuación, deja de fantasear. Cuando empieces a experimentar el proceso gradual de curación interna y reflexiones sobre los recuerdos del pasado, te sentirás motivado a fantasear con que tal vez, sólo tal vez, cambien. Tal vez las cosas podrían funcionar esta vez, si tal o cual cosa fuera diferente. Las cosas no van a funcionar – y no van a cambiar.

Qué decir cuando se deja a un ser querido

Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos provocados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones poco saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience descubrió que, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, se liberaba dopamina (una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien) en sus cerebros.

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