Como dejar a alguien que amas pero no te conviene

Como dejar a alguien que amas pero no te conviene

Dejar a un ser querido por su propio bien

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Muchos de nosotros lo hemos sentido: Hay alguien en nuestra mente, y aunque no sienta lo mismo, seguimos sintiendo el deseo de construir una relación. Amar a alguien que no puedes tener puede hacer mella en tu salud mental, y anhelar estar con él puede ser desgarrador. Este tipo de agitación emocional puede resultar a veces implacable.

Pero aunque sientas que toda esperanza está perdida, es importante recordar que esa persona, en última instancia, sólo juega un pequeño papel en la línea de tiempo de tu vida. Incluso si estás enamorado de alguien que no puedes tener, hay muchas maneras de trabajar con tu cerebro -no contra él- para dejar de amarlo.

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Qué decir cuando se deja a un ser querido

Bernardo Méndez es un escritor y entrenador de relaciones de Austin, Texas. Es licenciado en comunicación y negocios por la Universidad de St. Edward, y su trabajo ha aparecido en NBC, CNN, Huff Post, Redbook y Yahoo, entre otros.

Weena Cullins, LCMFT, es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada con más de 15 años de experiencia trabajando con individuos, parejas y familias. Sus consejos clínicos han aparecido en NBC News, The Huffington Post, Insider, Redbook y muchas otras publicaciones de los medios de comunicación más importantes.

Hay pocas situaciones en la vida tan decepcionantes como darse cuenta de que la persona con la que estás no es la adecuada para ti. Es difícil de entender, pero es muy común sentirse emocionalmente apegado a alguien, sentirse fuertemente atraído por él, pero también ser consciente, en lo más profundo de tus entrañas, de que la relación no es una fuerza positiva en tu vida. Nadie nos enseña cómo dejar a alguien a quien amas pero con quien no puedes estar. Este proceso es diferente de cómo romper con alguien en cualquier otro contexto.Así que aquí tienes seis pasos proactivos para prepararte para romper con alguien que amas y seguir adelante de verdad:

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Señales de que no debes romper

Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos provocados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones poco saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience descubrió que, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, se liberaba dopamina (una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien) en sus cerebros.

Cómo dejar a alguien que amas sin herirlo

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