Como decirle a tu jefe que no te sientes valorado

Como decirle a tu jefe que no te sientes valorado

carta de infravaloración en el trabajo

Larry Alton tiene casi dos décadas de experiencia como empresario, escritor independiente, consultor de negocios e inversor inmobiliario independiente. Como escritor centrado en traducir la jerga técnica del sector de las finanzas, la inversión y la tecnología en contenidos fácilmente digeribles y legibles, Larry ha publicado en The Balance SMB, Entrepreneur, Inc, TheNextWeb, Business.com y BiggerPockets.

Algunas personas están intrínsecamente motivadas y no tienen mucha dificultad para seguir adelante con un trabajo difícil, independientemente de si reciben o no reconocimiento. Pero no todos. Muchas personas no soportan que se les infravalore cuando dedican muchas horas al trabajo duro.

Si coges a dos personas y le das a una de ellas una bonificación de 1.000 dólares por su duro trabajo y a otra una charla de cinco minutos sobre lo mucho que aprecias su trabajo y lo que significan para la empresa, ¿qué persona crees que saldrá más motivada para tener éxito?

«Sentirse realmente apreciado levanta a la gente», explica Tony Schwartz, presidente y director general de The Energy Project. «En el nivel más básico, nos hace sentir seguros, que es lo que nos libera para hacer nuestro mejor trabajo. También es energizante. Cuando nuestro valor se siente en peligro, como ocurre a menudo, esa preocupación se convierte en algo preocupante, que drena y desvía nuestra energía de la creación de valor.»

renuncia a un trabajo en el que no te sientes valorado o apreciado

De todas las canciones sobre trabajos, ¿te parece que últimamente está en tu cabeza «Take This Job and Shove It» de Johnny Paycheck? Ser infravalorado en el trabajo es uno de los peores sentimientos. Pones mucho en tu trabajo y nadie parece reconocerlo ni preocuparse por ello. Puede hacer que cada día sea una tarea, y que levantarse de la cama parezca imposible.

Además, hay veces en las que las personas con las que trabajas están estresadas y simplemente no prestan atención a cómo están tratando a los demás. Por suerte, suelen ser situaciones pasajeras, y el problema se resolverá por sí solo con el tiempo.

Nuestra primera sugerencia es hacer justo lo que sugerimos arriba. Deténgase y observe la situación e intente determinar si se trata de un problema recurrente o si puede haber algo que esté causando un problema momentáneo. Una reacción instintiva podría causar un daño permanente a tu carrera.

Después de reflexionar detenidamente y pasar algún tiempo, si sigues viendo señales de que no se aprecia tu duro trabajo, hay algunas cosas que puedes hacer. Las siguientes opciones pueden ayudarte a volver a sentirte valorado y apreciado en el trabajo. O pueden ayudarte a encontrar una estrategia de salida y ponerte en el camino hacia un trabajo más gratificante.

cuando los empleados no se sienten valorados

No es divertido trabajar en un puesto en el que tus compañeros te dan por sentado. Para cambiar las cosas, busca formas de destacar tus contribuciones y logros. Pide a tu jefe que te dé la oportunidad de ofrecer una visión general de las responsabilidades y los logros de tu equipo al resto de la organización. Habla de lo que hace tu equipo, de sus objetivos y de cómo te esfuerzas por hacerlo mejor. Otra forma de conseguir que se tenga en cuenta tu trabajo es elogiar y apreciar a los demás. La mayoría de las veces, la respuesta de la otra persona será devolver el favor. Tampoco está de más que te hagas notar de vez en cuando. Diga algo como: ‘He conseguido X e Y y estoy agradecido por el apoyo que he tenido’. Eso sí, no presumas de humildad. Por último, aunque ser valorado por tu trabajo es algo maravilloso, intenta alejarte de tu necesidad de validación externa. La verdadera satisfacción viene de dentro.

No es divertido esforzarse en un trabajo en el que tus esfuerzos pasan desapercibidos. ¿Cómo puedes destacar tus logros sin presumir de tu trabajo? ¿Con quién debes hablar si te sientes infravalorado? Y si la situación no cambia, ¿cuánto tiempo deberías quedarte?

señales de que no se le valora en el trabajo

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Es duro sentirse como si te dieran por sentado. Después de todo, ayudar a un amigo a mudarse y preparar una cena especial para tus seres queridos requiere mucho tiempo y energía. Y cuando la gente no parece darse cuenta, puedes sentir que no te aprecian.

Si no tienes cuidado, sentirte poco apreciado puede provocar sentimientos de resentimiento y enfado. Afortunadamente, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte mejor e incluso pueden evitar que la relación se vea empañada cuando te sientes poco apreciado.

Que tu pareja te abrace o que un adolescente te choca los cinco puede ser su forma de darte las gracias. Del mismo modo, cuando tu compañero de trabajo te invita a comer o tu amigo insiste en pagarte el café, puede estar comunicándote también su agradecimiento.

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