Vitaminas para subir las defensas

Vitaminas para subir las defensas

Cómo reforzar el sistema inmunitario de forma natural

Puedes obtener la vitamina D de algunos alimentos, como la carne roja, las yemas de huevo y el pescado azul, pero algunas dietas no los incluyen. Sin embargo, no se preocupe, un suplemento de vitamina D puede ayudarle a mantener sus niveles al máximo.

La miel de Manuka es una miel especial de alta calidad que se produce en los pastos silvestres de Nueva Zelanda. Contiene potentes propiedades antibacterianas naturales y la miel de Manuka puede hacer maravillas para el dolor de garganta si se mezcla con agua caliente.

Desde hace cientos de años, la gente toma equinácea para los resfriados con el fin de aliviar los síntomas y la duración de las enfermedades del resfriado y la gripe.  La equinácea se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas del resfriado común y las infecciones de tipo gripal.

¿Cuánta vitamina D3 debo tomar a diario? Hay algunas fuentes alimentarias de vitamina D3, como el pescado, el salmón y la caballa, y las yemas de huevo. Pero a menudo no comemos lo suficiente para obtener las cantidades de vitamina D3 que realmente necesitamos.

¿El zinc es bueno para la inmunidad? El zinc es un nutriente que se encuentra en las células de todo el cuerpo. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así como a la producción de proteínas y ADN.

¿cómo puedo reforzar mi sistema inmunitario en 24 horas?

No importa la estación del año, su sistema inmunológico siempre puede necesitar un pequeño impulso. DEFENSE ayuda a poner sus defensas naturales en alerta máxima. Esta potente mezcla botánica, compuesta por poderosos minerales, vitaminas y antioxidantes, incluyendo la vitamina C, el zinc, la equinácea, el gordolobo y la berberina, movilizará la respuesta de defensa de su cuerpo y aliviará las molestias sinusales y respiratorias. *

Xanthium. Polygala. Ligusticum Walichii. Rizoma de Coptis. Marrubio. Gordolobo. Menta piperita. Regaliz chino – El uso medicinal de estas hierbas se remonta a más de 2.500 años. Con beneficios antivirales, antiinflamatorios y antifúngicos, esta mezcla es, con mucho, una de las hierbas más potentes para el fortalecimiento del sistema inmunitario*.

La vitamina C y el zinc desempeñan un papel importante en la nutrición, la defensa inmunitaria y el mantenimiento de la salud. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber y almacenar el hierro fortaleciendo la resistencia del cuerpo a las infecciones y los virus. El zinc puede reducir la duración del resfriado, tal vez en un día más o menos, y puede reducir el número de infecciones de las vías respiratorias superiores.*

Las mejores vitaminas para el sistema inmunológico filipinas

Los consumidores comprometidos de hoy en día velan por su salud y bienestar más que nunca, buscando formas de protegerse de la enfermedad y el malestar. La principal defensa del cuerpo es, naturalmente, el sistema inmunitario, y existe un interés sostenido y creciente entre los consumidores por apoyar esta función vital.

Un estudio de Mintel entre consumidores de Canadá revela que más de un tercio está interesado en ingredientes vitamínicos, minerales o suplementos que ayuden a mejorar el sistema inmunitario, mientras que los encuestados de EE.UU. y Tailandia creen que los productos que apoyan la salud inmunitaria serían una motivación a la hora de comprar alimentos y bebidas (35% y 47%, respectivamente). Los más jóvenes están especialmente interesados en cuidar su salud inmunológica: en un estudio reciente, casi la mitad de la Generación Z y los Millennials añaden más nutrientes y vitaminas a su dieta para ayudar a reforzar el sistema inmunológico1.

Una dieta equilibrada y rica en vitaminas contribuirá en gran medida a reforzar la salud inmunitaria en el interior, pero su poder no se detiene ahí. Aplicados de forma tópica, los ingredientes vitamínicos también son beneficiosos para la piel y una herramienta importante para apuntalar la salud inmunitaria desde el exterior. Como complemento al consumo de la dieta, las vitaminas pueden reforzar las defensas de la piel frente a los agresores externos, al tiempo que favorecen un cutis de aspecto saludable.

Vitaminas para el sistema inmunitario de los adultos

La vitamina C, o ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble muy conocida por su función de apoyo al sistema inmunitario. Dado que el cuerpo no puede producir vitamina C, ésta debe provenir de los alimentos que se consumen a diario.

Las investigaciones demuestran que la vitamina C es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos de todo el cuerpo. La vitamina C ayuda a curar las heridas y a reparar y mantener sanos los huesos, los dientes, la piel y los cartílagos, un tipo de tejido firme que recubre los huesos. Como antioxidante, la vitamina C combate los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir o retrasar ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas y promover un envejecimiento saludable. La vitamina C procedente de los alimentos también parece reducir el riesgo de pérdida de cartílago en quienes padecen osteoartritis.

Aunque no evita que se resfríe, existen pruebas de que dosis elevadas de vitamina C pueden reducir la duración de los síntomas del resfriado hasta un día o un día y medio en algunas personas. Sin embargo, otros estudios no arrojaron los mismos resultados, y el riesgo de efectos secundarios es mayor con dosis elevadas de suplementos de vitamina C, por lo que consulte a su médico o nutricionista diplomado antes de tomarlos.

Vitaminas para subir las defensas
Scroll hacia arriba
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad