Revuelto de calabacin y atun

Revuelto de calabacin y atun

¿se puede comer huevo y atún juntos?

Como verás en las características de la receta, esta receta está ajustada para 2 personas. Aunque puedes adaptarla a más comensales sin ningún problema. Sólo tienes que aumentar tanto las cantidades de los ingredientes como los tiempos de escalfado y cuajado de los huevos.

Lo que sí te recomiendo es que, en tu sesión de batch cooking, prepares una buena cantidad de pochadito de calabacín. Es más práctico porque, al no llevar huevo, se puede conservar en la nevera hasta 5 días. Puedes utilizarlo tanto para preparar este delicioso revuelto, como para enriquecer unas lentejas o para preparar un plato rápido con pasta.

Huevos revueltos con atún culturismo

Como verás en las características de la receta, esta receta está ajustada para 2 personas. Aunque puedes adaptarla a más comensales sin ningún problema. Sólo tienes que aumentar tanto las cantidades de los ingredientes como los tiempos de escalfado y cuajado de los huevos.

Lo que sí te recomiendo es que, en tu sesión de batch cooking, prepares una buena cantidad de pochadito de calabacín. Es más práctico porque, al no llevar huevo, se puede conservar en la nevera hasta 5 días. Puedes utilizarlo tanto para preparar este delicioso revuelto, como para enriquecer unas lentejas o para preparar un plato rápido con pasta.

Atún del siglo con huevo y tomate

Prueba mis sabrosas y rápidas recetas para el desayuno con calabacín que es una gran fuente de fibra, vitamina C, manganeso y ácidos grasos omega 3. Las recetas con calabacín son sanas, sabrosas y fáciles para que cualquiera pueda hacerlas sin problemas. Estas recetas rápidas te permitirán desayunar de forma saludable y sin prisas matutinas innecesarias. Prueba mi frittata con tofu, calabacín y tomates, la ensalada de calabacín con huevos revueltos o la tortilla de atún al horno y disfruta del gran sabor de estos nutritivos platos desde por la mañana. Comprueba tú mismo que el desayuno y el calabacín hacen una pareja perfecta.

Siglo atún con huevo panlasang pinoy

¡Cada revuelto suele ser muy frecuente en mi cocina, me parecen muy buenos compañeros e incluso van muy bien como cena ligeraSe preparan en poco tiempo y prácticamente podemos utilizar cualquier ingrediente que queramos, lo único imprescindible será el huevo, el resto a tu gusto!

En esta ocasión el revuelto que os traigo es de calabacín, sencillo, barato y muy sabroso. Se podrían haber añadido otros ingredientes para hacer un plato aún más completo, pero os lo cuento al final de la receta junto con otras sugerencias.

En una sartén calentamos un poco de aceite de oliva y doramos ligeramente los ajos cortados por la mitad, sin pelar. Cuando estén listos añadimos el calabacín cortado en trozos pequeños y lo salteamos hasta que esté hecho. Entonces batimos los huevos, sal y pimienta y lo añadimos a la sartén sin dejar de remover hasta que esté a nuestro gusto. ¡¡¡Y listo!!!

Puedes cambiar el calabacín por cualquier otra verdura como coliflor, champiñones, patatas, habas, judías verdes… E incluso puedes hacer una combinación de ellas, por ejemplo, un revuelto de coliflor con champiñones.

Revuelto de calabacin y atun
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