Como se come la guayaba

Como se come la guayaba

Cómo comer rambután

Cuando uno piensa en la guayaba, piensa en escapadas tropicales y en divertidos batidos con paraguas asomando, pero ¿qué es la guayaba? La guayaba es una de esas frutas exóticas que, si no tienes ni idea de qué hacer con ella, pasas por delante en el supermercado y nunca sabes realmente qué es. ¿Y si hubiera una forma de incorporar esta mística fruta a tu rutina diaria?  Pues bien, después de leer este artículo, se enriquecerá con el conocimiento y posiblemente añadirá un nuevo artículo a su lista de la compra.

Las guayabas, a pesar de su bello color, tienen una serie de beneficios para la salud. La guayaba ayuda a aumentar la inmunidad. Un hecho poco conocido es que las guayabas son una de las fuentes más ricas en vitamina C, por lo que antes de ir a por el típico zumo de naranja, es posible que quiera comprar un poco de zumo de guayaba. Su contenido en vitamina C es cuatro veces mayor que el de las naranjas y, dado que la vitamina C ayuda a mejorar la inmunidad y le protege contra las infecciones y los patógenos comunes, puede mantenerle más sano.

Las guayabas también pueden mantener tu corazón sano.  La fruta de la guayaba ayuda a mejorar el equilibrio de sodio y potasio del cuerpo, regulando así la presión arterial en pacientes con hipertensión. Las guayabas también ayudan a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol malo, que contribuyen al desarrollo de enfermedades cardíacas.  El magnesio presente en la fruta es responsable de uno de los muchos beneficios de la guayaba, ayuda a relajar los músculos y los nervios del cuerpo. Así que después de un duro entrenamiento o de un largo día en la oficina, una guayaba es sin duda lo que necesitas para relajar los músculos, combatir el estrés y dar a tu sistema un buen impulso de energía.

->  Salsa carbonara con nata y huevo

Semillas de guayaba demasiado duras para comer

Resumen del artículoXSi quieres comer una guayaba, empieza por elegir una que sea de color amarillo-verde suave y que ceda bajo tus dedos cuando la aprietes. Elige la guayaba más blanda que puedas encontrar, pero evita seleccionar una con manchas o magulladuras. Enjuague toda la fruta con agua fría, coloque la guayaba en una tabla de cortar y córtela por la mitad o en rodajas más finas. Se puede comer la guayaba entera o, si se prefiere, sacar la pulpa. También puedes utilizar la guayaba en salsas, pasteles o bebidas mezcladas. Para saber más sobre cómo conservar las sobras de guayaba o cómo incluirla en las comidas, ¡sigue leyendo!

Cómo comer guayaba amarilla

La guayaba blanca (psidium guajava) es una versión de pulpa blanca de las variedades roja y rosa, más populares. Hay más de una docena de tipos de guayaba de pulpa blanca, cuyo aspecto exterior es similar al de otras variedades de la fruta. Del tamaño de una pera mediana, las guayabas blancas tienen una piel fina, comestible y de color verde amarillento. En el interior, la pulpa es de color blanco brillante con una textura que varía entre una manzana y una pera madura. Las semillas comestibles son de color blanco amarillento, distribuidas por el centro de la fruta.

->  Filetes de gallo al horno

De sabor más ácido que las guayabas de pulpa rosa y roja, más dulces, las guayabas blancas desprenden una brillante fragancia cuando están maduras. La pulpa blanca es firme y jugosa, con un dulzor similar al de la lima y un sabor almizclado a melón.

La guayaba blanca es una fruta versátil, perfecta para comerla cruda o añadirla a sus recetas de comida y bebida favoritas. Se puede hacer puré en tazones para el desayuno, o en bebidas como batidos, zumos frescos, cócteles y otras bebidas para añadir un dulzor ácido y un fragante sabor tropical. Por su alto contenido en pectina, una sustancia natural que puede espesar los líquidos e incluso convertirlos en sabrosos geles, las guayabas son especialmente apreciadas en caramelos, confecciones, postres y salsas.

Cómo comer guayaba sin semillas

Cuando uno piensa en la guayaba, piensa en escapadas tropicales y en divertidos batidos con paraguas asomando, pero ¿qué es una guayaba? La guayaba es una de esas frutas exóticas que, si no tienes ni idea de qué hacer con ella, pasas por delante en el supermercado y nunca sabes realmente qué es. ¿Y si hubiera una forma de incorporar esta mística fruta a tu rutina diaria?  Pues bien, después de leer este artículo, se enriquecerá con el conocimiento y posiblemente añadirá un nuevo artículo a su lista de la compra.

Las guayabas, a pesar de su bello color, tienen una serie de beneficios para la salud. La guayaba ayuda a aumentar la inmunidad. Un hecho poco conocido es que las guayabas son una de las fuentes más ricas en vitamina C, por lo que antes de ir a por el típico zumo de naranja, es posible que quiera comprar un poco de zumo de guayaba. Su contenido en vitamina C es cuatro veces mayor que el de las naranjas y, dado que la vitamina C ayuda a mejorar la inmunidad y le protege contra las infecciones y los patógenos comunes, puede mantenerle más sano.

->  Galletas de harina de maiz

Las guayabas también pueden mantener tu corazón sano.  La fruta de la guayaba ayuda a mejorar el equilibrio de sodio y potasio del cuerpo, regulando así la presión arterial en pacientes con hipertensión. Las guayabas también ayudan a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol malo, que contribuyen al desarrollo de enfermedades cardíacas.  El magnesio presente en la fruta es responsable de uno de los muchos beneficios de la guayaba, ayuda a relajar los músculos y los nervios del cuerpo. Así que después de un duro entrenamiento o de un largo día en la oficina, una guayaba es sin duda lo que necesitas para relajar los músculos, combatir el estrés y dar a tu sistema un buen impulso de energía.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad