Como hacer sopa de fideos con caldo

Como hacer sopa de fideos con caldo

Yaki udon

Esta sopa de fideos chinos es una de mis clásicas recetas de “bolsillo” porque es muy versátil e increíblemente rápida. Porque la gente que se gana la vida cocinando todo el día necesita cenas rápidas para la vida real, ¡pregúntale a cualquier chef!

Si alguna vez te ha decepcionado una receta de caldo de sopa asiática, probablemente sea porque le faltaban condimentos básicos pero esenciales. Se necesita algo más que caldo de pollo y salsa de soja para hacer un caldo chino.

Y así es como se hace en 10 minutos. (Y para todos aquellos descarados que señalen que si hay que cocer a fuego lento durante 10 minutos, entonces se tarda más de 10 minutos, ¡bien! Puedes quitarle 2 minutos al tiempo de cocción a fuego lento).

CONSEJO PROFESIONAL: Nunca cocines los fideos en el caldo de la sopa a menos que la receta lo pida específicamente. Los fideos absorben mucho líquido cuando se cocinan, así que si lo haces acabarás con mucho menos caldo del que esperas.  Lo aprendí por las malas.

Pero si quieres reducir aún más los carbohidratos y las calorías, omite los fideos y cárgalo con toneladas de verduras para hacer una sopa de verduras china. De hecho, es una de mis cenas dietéticas favoritas (lo que debería ocurrir con más frecuencia de lo que ocurre…).

Sopa de fideos

Esta sopa de fideos china es una de mis clásicas recetas de “bolsillo” porque es muy versátil e increíblemente rápida. Porque la gente que se gana la vida cocinando todo el día necesita cenas rápidas para la vida real, ¡pregúntale a cualquier chef!

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Si alguna vez te ha decepcionado una receta de caldo de sopa asiática, probablemente sea porque le faltaban condimentos básicos pero esenciales. Se necesita algo más que caldo de pollo y salsa de soja para hacer un caldo chino.

Y así es como se hace en 10 minutos. (Y para todos aquellos descarados que señalen que si hay que cocer a fuego lento durante 10 minutos, entonces se tarda más de 10 minutos, ¡bien! Puedes quitarle 2 minutos al tiempo de cocción a fuego lento).

CONSEJO PROFESIONAL: Nunca cocines los fideos en el caldo de la sopa a menos que la receta lo pida específicamente. Los fideos absorben mucho líquido cuando se cocinan, así que si lo haces acabarás con mucho menos caldo del que esperas.  Lo aprendí por las malas.

Pero si quieres reducir aún más los carbohidratos y las calorías, omite los fideos y cárgalo con toneladas de verduras para hacer una sopa de verduras china. De hecho, es una de mis cenas dietéticas favoritas (lo que debería ocurrir con más frecuencia de lo que ocurre…).

Sopa gardein a base de plantas

Holly Roberts es una galardonada escritora de salud y fitness cuyo trabajo ha aparecido en revistas de salud, estilo de vida y fitness. Roberts también ha trabajado como editora de publicaciones de asociaciones de salud y revistas médicas. Es escritora profesional desde hace más de 10 años y tiene una licenciatura en inglés y un máster en literatura.

Como la mayoría de las controversias, la cuestión de si añadir pasta a la sopa cocida o sin cocer no tiene una respuesta única. La respuesta depende un poco del tipo de fideos que utilices, un poco del tipo de sopa que prepares y un poco de tus preferencias personales.

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Si utilizas pasta hecha con sémola y huevo -en otras palabras, lo que la mayoría de los estadounidenses consideran pasta tradicional-, añadirla a la sopa sin cocer durante los últimos ocho o diez minutos de cocción es perfectamente aceptable. La pasta a base de sémola no absorberá demasiado líquido durante ese tiempo, y añadirla sin cocer garantizará que la pasta no se vuelva demasiado blanda y pegajosa. La pasta elaborada con otros ingredientes, como el trigo sarraceno, la harina de soja, el kamut o la quinoa, es naturalmente más pegajosa y blanda que la pasta de sémola, por lo que es inteligente cocinarla al dente por sí sola, y luego añadir la pasta cocida a la sopa justo antes de servirla, como hace Frances Boswell con su receta de sopa de fideos con miso para “O, The Oprah Magazine”.

Sopa con trozos campbell’s spic

La sopa de fideos al jengibre y ajo con Bok Choy es una receta nutritiva, reconfortante y antigripal de veinte minutos de duración, elaborada con un caldo vegetariano, fideos, setas y bok choy bebé. Puedes hacer fácilmente que esta sopa de bok choy sea tuya añadiendo pollo, gambas, chiles picantes u otras verduras.

La receta más popular de mi blog, esta sopa de bok choy sigue siendo un favorito personal gracias a su deliciosa simplicidad. Si te gusta esta sopa de bok choy puede que también te guste la Sopa de Fideos de Pollo Casera, la Sopa de Fideos Ramen con Kimchi, o esta rápida y saludable Receta de Bok Choy al Ajo en 10 Minutos.

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He hecho muchas sopas en mi vida. Sopas cremosas, sopas caldosas, sopas de verduras y sopas de carne. Las he hecho todas. Sin embargo, si tuviera que elegir una sopa para comer el resto de mi vida sería esta Sopa de Fideos con Jengibre y Ajo con Bok Choy. Esta sopa de Bok Choy es así de buena.

Esta es una de las preguntas más frecuentes que recibo de los lectores que planean hacer esta receta. Todos los demás ingredientes son bastante fáciles de encontrar, pero ¿el anís estrellado entero? ¿Qué es esto?  El anís estrellado es la vaina del fruto de la planta Illicium verum. Con forma de estrella, el anís estrellado tiene de seis a ocho puntas, cada una de las cuales contiene una sola semilla.

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