Como hacer batido de sandia

Como hacer batido de sandia

Batido de sandía para perder peso

Durante esos años uno de mis desayunos favoritos era un batido de sandía. De hecho, cuando trabajaba en una oficina corporativa, solía desayunar en mi escritorio cuando llegaba por las mañanas y ese desayuno era, 99 de cada 100 veces, un batido de sandía súper grande.

Deliberadamente mantuve este batido simple, la razón es que la sandía no se mezcla bien (digestivamente hablando) con demasiadas otras frutas, Y luego está el hecho de que un batido de sandía sabe mejor cuando es más como un jugo fácil de beber, en lugar de un batido súper espeso.

Así que por eso me decanté por la lima. Los sabores de la sandía y la lima se combinan perfectamente, y un sabor simplemente realza el otro. No hay choques de sabor, ni contrastes de textura y eso es perfecto para los propósitos de este refrescante y delicioso batido.

Sobre el autorSoy Alison Andrews, soy la voz y la cocinera detrás de Loving It Vegan. Me encanta hacer comida vegana deliciosa y crear versiones veganas de todos tus favoritos de siempre, para que nunca sientas que te estás perdiendo algo. Descubre más sobre mí aquí.

Receta del brillo del agua

Durante esos años uno de mis desayunos favoritos era un batido de sandía. De hecho, cuando trabajaba en una oficina corporativa, solía desayunar en mi escritorio cuando llegaba por las mañanas y ese desayuno era, 99 de cada 100 veces, un batido de sandía súper grande.

Deliberadamente mantuve este batido simple, la razón es que la sandía no se mezcla bien (digestivamente hablando) con demasiadas otras frutas, Y luego está el hecho de que un batido de sandía sabe mejor cuando es más como un jugo fácil de beber, en lugar de un batido súper espeso.

Así que por eso me decanté por la lima. Los sabores de la sandía y la lima se combinan perfectamente, y un sabor simplemente realza el otro. No hay choques de sabor, ni contrastes de textura y eso es perfecto para los propósitos de este refrescante y delicioso batido.

Sobre el autorSoy Alison Andrews, soy la voz y la cocinera detrás de Loving It Vegan. Me encanta hacer comida vegana deliciosa y crear versiones veganas de todos tus favoritos de siempre, para que nunca sientas que te estás perdiendo algo. Descubre más sobre mí aquí.

Batido de plátano y sandía

Los batidos son una forma estupenda de meter un montón de ingredientes diferentes en un vaso. Si tienes poco tiempo, un batido es un cómodo desayuno, un tentempié o una bebida para después de entrenar, y no hay límites en lo que puedes añadir a uno. Aunque la sandía no sea el primer ingrediente que elegirías para añadir a un batido, es una de las bebidas más refrescantes.

Nuestra receta combina la dulce sandía con yogur, leche (o leche vegetal) y sirope de arce para obtener una bebida espesa y sabrosa. Las sandías son ingredientes maravillosos. Como tienen un 90 por ciento de contenido de agua, son bajas en calorías, con sólo 30 en una porción de 100 gramos. Busca sandías sin pepitas, ya que son más fáciles de cortar para congelar, no tienen semillas que haya que quitar y son mucho más dulces.

Dado que las sandías tienen un altísimo contenido en agua, la mejor manera de conseguir un batido espeso y cremoso es congelar la fruta previamente. Puedes cortar la fruta en cubos y congelarla durante una hora antes de licuarla o, mejor aún, cortar la fruta en cubos, embolsarla en porciones de 3 tazas, congelarla y tenerla a mano para cuando quieras un vaso de esta fácil y sabrosa receta. La tercera opción es utilizar sandía fresca pero añadir hielo picado en lugar de utilizar fruta congelada. Obtendrías una consistencia parecida a la de un zumo, no la textura de un batido cremoso, pero con un sabor increíble de todos modos.

Receta de batido de sandía con leche

Esta receta de batido de sandía es increíblemente refrescante y se prepara en 2 minutos. Sólo necesitas sandía congelada, agua, zumo de lima, miel y hojas de menta (opcional). Esta receta rinde seis porciones de 1 taza.

Nuestro batido de sandía cuesta 3,75 dólares, es decir, ¡sólo 0,63 dólares por ración! Es la bebida refrescante y saludable perfecta para el verano. Si quieres más bebidas refrescantes, echa un vistazo a nuestra limonada helada copiada de Chick-Fil-A, a la limonada casera y a nuestro batido de mango y plátano.

Este batido está lleno de vitaminas y es un desayuno rápido perfecto, un tentempié para después de la escuela, una tarde de verano o un tentempié para el mediodía. Además, no contiene gluten, ni azúcar, es vegano y está hecho a base de plantas.

Puedes congelar la sandía para usarla en batidos. Ten en cuenta que después de congelar la sandía, se vuelve blanda cuando la descongelas. Por lo tanto, es mejor utilizar la sandía congelada en un batido.

Si quieres añadir más fruta a este batido, puedes añadir coco, piña, fresas, arándanos, frambuesas, moras. No es una fruta, pero el pepino también estaría delicioso en este batido.

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