Bizcocho de avena y manzana fitness

Bizcocho de avena y manzana fitness

Pastel de manzana y avena a la antigua usanza

Esta tarta de avena y manzana para desayunar de forma saludable es súper deliciosa y una idea de desayuno fácil de preparar que también puedes compartir con tus hijos. Esta receta vegetariana para el desayuno es similar a la de los copos de avena al horno, ya que no lleva harina ni azúcares refinados, pero es aún mejor.

Es bastante fácil si tienes una batidora de mano. También puede funcionar en una batidora. Se añaden todos los ingredientes en un bol o en una batidora y se procesan hasta que queden bien, se añade un poco más de avena al final y se extiende en un molde más pequeño. Hornea a 180 C / 350 F durante unos 20-30 minutos y luego espera a que el pastel se haya enfriado.

Esta tarta de manzana sería una buena receta de desayuno para preparar la comida. O una receta de postre. Lo creas o no, es como el vino, el queso y los edificios: mejora con la edad. Bueno, supongo que eso es cierto para algunos edificios.

Receta de pastel de avena quaker

No conozco a nadie a quien no le guste el tiramisú. A mí me encanta y podría comerme una bandeja entera de este postre de una sentada… aunque probablemente no sea para presumir 🙂 Sin embargo, esto es lo que me hizo idear una receta de tiramisú dietético y saludable, que es denso en nutrientes y puedo comer con seguridad un trozo más grande.

Este tiramisú fitness no lleva harina y no encontrarás mascarpone con alto contenido en grasa, que es lo que se suele utilizar en este sabroso postre italiano. Sin embargo, el sabor sigue siendo delicioso y pecaminosamente bueno. He sustituido el mascarpone por yogur griego bajo en grasas, que es bajo en grasas, pero sigue siendo cremoso y también está lleno de proteínas. El bizcocho está hecho con avena y almendras, que son ricas en fibra, vitaminas y minerales. En lugar de aceite, he utilizado puré de manzana en el bizcocho. Si quieres reducir aún más el contenido de carbohidratos y calorías de este postre, puedes utilizar sólo la mitad del edulcorante que pide la receta y añadir una pizca de estevia, o endulzar el tiramisú con xilitol.

Pastel de avena y manzana (sin harina)

Este saludable desayuno de tarta de avena y manzana es súper delicioso y una idea de desayuno fácil de preparar que también puedes compartir con tus hijos. Esta receta vegetariana para el desayuno es similar a la de los copos de avena al horno, ya que no lleva harina ni azúcares refinados, pero es aún mejor.

Es bastante fácil si tienes una batidora de mano. También puede funcionar en una batidora. Se añaden todos los ingredientes en un bol o en una batidora y se procesan hasta que queden bien, se añade un poco más de avena al final y se extiende en un molde más pequeño. Hornea a 180 C / 350 F durante unos 20-30 minutos y luego espera a que el pastel se haya enfriado.

Esta tarta de manzana sería una buena receta de desayuno para preparar la comida. O una receta de postre. Lo creas o no, es como el vino, el queso y los edificios: mejora con la edad. Bueno, supongo que eso es cierto para algunos edificios.

Pastel de avena saludable

Esta tarta de manzana y avena con canela es el postre perfecto para el otoño, ya que hace que la casa huela de maravilla mientras se hornea. Y este pastel de manzana sabe aún más delicioso de lo que huele. Así que sigue leyendo la sabrosa receta.

Aunque se trata de una tarta de manzana y canela, yo suelo cortarla en cuadrados. Así que es más como barras de avena de manzana y canela. Así que eso no sólo hace que estos cuadrados de manzana y canela con avena sean un gran postre, sino que también son perfectos para un pastel de desayuno dulce o una merienda después de la escuela. Desde luego, ¡nosotros nos apuntamos a merendar este pastel de manzana en cualquier momento!

¡¡¡Ñam!!! ¡Qué bueno! Me encanta la avena que lleva (también nos encantan las magdalenas de avena).  Pero además de la harina de avena, también me encantan los trozos de manzanas frescas en este pastel. En realidad, cualquier manzana sirve para esta receta, pero recomiendo usar una buena manzana para hornear. Mis manzanas favoritas para hornear son Fuji, Gala, Honeycrisp, Pink Lady, y/o Granny Smith. Si quieres un poco más de acidez en el pastel, la Granny Smith es la mejor. O para más dulzura, Honeycrisp o Pink Lady son mis favoritas. Pero, de nuevo, ¡puedes utilizar cualquier manzana que tengas a mano para que sea más fácil!

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